Arquivo diário: maio 5, 2017


A importância da Alimentação antes da atividade física

Uma boa alimentação antes da atividade física reflete no bom desempenho e aproveitamento de todos os benefícios que essa pratica irá proporcionar. É importante nunca iniciar uma atividade física sem alimentar-se, o organismo do indivíduo ira necessitar de uma quantidade maior de energia para que o exercício seja bem desempenhado. […]